Hatha Yoga

Στη θέση της εισηγήτριας, καλωσορίζουμε με χαρά στην ομάδα μας την Κατερίνα
Μπουλιέρη. Η Κατερίνα είναι καθηγήτρια χορού και χορογράφος, με εμπειρία στην
καθοδήγηση γιογκικών πρακτικών, τις οποίες υπηρετεί με αφοσίωση για πάνω από
δεκαπέντε χρόνια. Για το μεγαλύτερο μέρος αυτής της πορείας υπήρξε
συνιδιοκτήτρια και καλλιτεχνική διευθύντρια της αναγνωρισμένης σχολής Namaste
Yoga–Dance–Pilates Studio, με έδρα την Αλεξανδρούπολη ενώ διοργάνωσε αλλά και
μετείχε σε αναρίθμητα σεμινάρια και φεστιβάλ που σχετίζονται με τον χορό και τη
yoga, σε πολλές χώρες της Ευρώπης.

Έχοντας έπειτα αποφοιτήσει από το τμήμα Ιστορίας και Φιλοσοφίας της Επιστήμης,
του ΕΚΠΑ, η εσωτερική της αναζήτηση για εμβάθυνση στα θεωρητικά και
φιλοσοφικά εργαλεία που αφορούν στη σωματικότητα, καθώς και στους τρόπους με
τους οποίους αυτή εντάσσεται και δρα μέσα στις κοινωνικές δομές, την οδήγησε στην
Αθήνα. Εδώ συνεχίζει σήμερα την ερευνητική της πορεία, ως μεταπτυχιακή
φοιτήτρια Φιλοσοφίας στο Πάντειο Πανεπιστήμιο.

Η πρακτική την οποία θα καθοδηγήσει, απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα ασκουμένων,
από αρχάριους έως πιο προχωρημένους. Η Hatha Yoga αποτελεί μια από τις πιο
κλασικές και ολοκληρωμένες μεθόδους της γιόγκα, που συνδυάζει σωματικές θέσεις
(asanas) με τεχνικές αναπνοής (pranayama). Μέσα από την εναρμόνιση της κίνησης
με τον ρυθμό της αναπνοής, το σώμα και ο νους συνδέονται σε μια αμφίδρομη
διαδικασία αλληλεπίδρασης. Με αυτόν τον τρόπο καλλιεργείται η επίγνωση του
σώματος, ενισχύεται η αντοχή και η ευλυγισία, ενώ παράλληλα προάγεται η
εσωτερική ισορροπία.

Για τη συμμετοχή στο μάθημα οι ασκούμενοι ενθαρρύνονται να έχουν μαζί το
προσωπικό τους yoga mat και να βεβαιωθούν για τη διαθεσιμότητα θέσης, μέσω
τηλεφώνου.

Πληροφορίες / Εγγραφή

T. 693 908 1030